День 1
На что влияет питание, зачем его пересматривать, почему представления могут расходиться с реальностью, зачем вам заниматься своим питанием:
– Какое влияние имеет питание;
– Зачем его пересматривать;
– Почему ваши представления могут расходиться с запросами вашего организма.

День 2
Мифы о питании, как они мешают вам достигать ваших целей:
– Миф 1 секрет;
– Миф 2 секрет;
– Миф 3 секрет;
– Миф 4 секрет;
– Миф 5 секрет;
Секреты раскрою в интенсиве.

День 3
Риски нарушений питания, как их избежать, чтобы добиться поставленных целей безопасно, быстро и сохраняя здоровье:
– Какие бывают риски нарушений питания;
– Как избежать риски;
– Человеческий фактор в питании;
– Психология едока.