Что означают для нас тренировки? Отрабатываем или получаем удовольствие? Регулярные физнагрузки стиль жизни или бремя?

Какой вид физической активности (быт, необходимость) нравится? А физической нагрузки (специально занимаемся) какой нравится? Сейчас огромный выбор дисциплин. Подбираем себе то, что нравится. Никакого насилия. Все по любви.