Думаем о себе. Смотрим свои записи: в каком состоянии пришли на курс, что с собой принесли. Анализируем свое прошлое, что могло стать причиной. Чувствуем и верим себе. Причина родом из прошлом. Организм очень терпелив, но его терпение конечно, ресурс не вечен. Понимаем, что ошибок прошлого с нас достаточно. Мы уже получили этот опыт, нам нужен новый, приятный.

Следим за тем, чтобы не есть ни ночью, ни по ночам. Чистим свои умы, шкафы и тарелки от мусорной еды.