Здравствуйте, прекрасные!

Позвольте мне поставить вам задачу.

Выпишите:

Число приемов пищи (орешек, кофе с молоком это тоже еда);
Продукты, что вы чаще всего едите;
Блюда, что вы едите чаще;
Блюда, что вам нравятся, что вам не нравятся;
Еда, что вам нравится;
В какое время вы едите, определенные ли это часы или хаотично;
С каким настроением вы едите;
Двигаетесь или нет вы после еды;
Как именно двигаетесь;
Сколько пьете воды;
Как часто пьете воду;
Из чего состоят ваши завтраки, обеды и ужины;

Попробуйте посмотреть на свои приемы пищи с точки зрения качества и количества: качество — цельная или переработанная, питательная ценность (белки, жиры, углеводы, естественные, а не добавленные витамины, минералы). Количество — объем, примерная калорийность.

Подойдите к ответам максимально честно!
Идеально записывать ручкой в блокнот.