Антицеллюлитная и лимфодренажная инструкция для массажа сухой щеткой по сухой коже

‼️ используйте регулярно !!

К лету кожа будет, как пЭрсик

Начинаем массаж снизу вверх.

Голень бёдра → ягодицы → живот → руки → спина → к сердцу

В проблемных зонах круговые движения. Голень и руки прямые движения снизу вверх.
Если больно, делайте заминку рукой. Дублируйте другой рукой движение щётки.

Сколько массировать:

→ 1 минуты будет достаточно для крупных мест: бёдра, ягодицы
→ по 30 секунд достаточно для живота, рук и голени
⚠️Не надавливайте!

Работать только поверхностно. Это не массаж мышц. Задача: стимулировать поднятие лимфы.
Сухая щётка для поверхностного массажа:

улучшает кровоток в кожных покровах,
отток лимфы,
снимает отеки.

А ещё отшелушит отмершие клетки кожи.