scioksana ©
Сессия 2
Перечень продуктов, которые нужно исключить и почему при неприятных симптомах в пищеварении.
Из этого видео вы узнаете какие продукты нужно избегать.
Проанализируйте свои привычки. Подумайте о том, насколько часто вы едите эти продукты. Исключите их из своего питания.
Не путайте «исключить» с «отказаться». Слова — это действительно важно. Воспринимайте нововведения как игру. Проявите любопытство: а что будет дальше, если вы перестанете держаться за старые привычки. Вместо них введете новые. Что вы потеряете, если этого не сделаете . Что приобретете, если пойдете вперед с любопытством двухлетнего ребенка.
Полезные продукты для кишечника и их влияние на пищеварение.
Из этого видео вы узнаете какие продукты полезны для пищеварения. Отследите, есть ли в вашем рационе продукты полезные для пищеварения, если нет, включите их.
Свое будущее вы закладываете сейчас.
Что такое цельные и рафинированные продукты. Учимся выбирать цельные. Мои правила выбора.
Из этого видео вы узнаете, что цельные и рафинированные продукты — две большие разницы. Разница визуальная, в содержании и влиянии на организм.
Натуральное — то что имеет первозданный вид. Оно самое полезное. Чем отдаленнее блюдо от первородных продуктов, тем меньше в нем пользы, тем больше вреда.
Обязательно конспектируйте и переводите в практику: меняйте свое питание и образ жизни в целом.