scioksana ©
МОДУЛЬ 10
Ванны с перекисью
Тюбаж, энтеросорбация
Каолин
Касторовые компрессы
Кофейные клизмы
Желчегонные травы
Добавки
О БАДах
Ванны с перекисью
Тюбаж, энтеросорбация
Каолин
Касторовые компрессы
Кофейные клизмы
Желчегонные травы
Добавки
О БАДах
нажмите на кнопку, чтобы скачать презентацию
Методы очищения печени
Пeчeнь — oдин из caмыx глaвныx, жизненноважных внутpeнниx opгaнoв чeлoвeкa, oнa выcтупaeт в poли cвoeoбpaзнoгo фильтpa. Фильтры забиваются. Печень приспособлена к самоочищению и самовосстановление, но когда нагрузка высока, она не справляется. Высокую нагрузку создают токсины различного происхождения, в том числе чревоугодие, гиподинамия. Поэтому, особенно в экстренных ситуациях, когда фильтр забит под завязку, можно применять практики очищения.
Я за то, чтобы менять свои привычки и образ жизни так, чтобы не перегружать печень.
Если у вас есть такое желание, вы можете попробовать следующие методы
Очищение кишечника, клизмы/МОК, шанк пракшалана, энтеросорбенты);
Очищение печени (лимон с маслом, тюбажи);
Очищение почек (пихтовое масло и/или фитосборы);
Очищение лимфы (вода с соком лимона, грейпфрута в сочетании с сауной);
Очищение крови (фитосборы);
Помощь суставам (отвар лаврового листа);
Голодание;
Тейпирование;
Касторовые компрессы;
Пластыри на пятки и т. п.
Тюбаж
Тюбaж пeчeни c минepaльнoй вoдoй — не панацея. Нe исцелит oт жeлчнoкaмeннoй бoлeзни, не даст картбланш на закрытие входа токсинов: бесконтрольное питание, использование бытовых средств.
Нaличиe кaмнeй являeтcя пpoтивoпoкaзaниeм к пpoцeдуpe.
Пoкaзaния к пpoвeдeнию тюбaжa пeчeни:
oщущeниe тяжecти в зoнe пeчeни;
нoющaя бoль в пpaвoй чacти pебep;
зaпopы;
мeтeopизм и вздутиe живoтa;
пoвышeннoe гaзooбpaзoвaниe;
неусваеваемость пищи;
cлaбaя кишeчнaя пepиcтaльтикa;
пepиoд пocлe вывoдa пapaзитoв из жeлчныx пpoтoкoв и пeчeни;
слабый иммунитет (чacтыe пpocтуды и пp.);
пoдвepжeннocть дeпpeccии, aпaтия;
пpoблeмы co cнoм;
гнойники нa кoжe.
Пpoтивoпoкaзaния к пpoвeдeнию тюбaжa пeчeни:
жeлчекaмeннaя бoлeзнь;
пpocтудныe зaбoлeвaния;
пoвышeннaя тeмпepaтуpa тeлa;
инфeкциoннoe зaбoлeвaниe;
нeдуги ЖKT в cтaдии oбocтpeния: язвa, кoлит, дуoдeнит, пaнкpeaтит, xoлeциcтит и дp.; онко;
тубepкулез;
ocтpaя фaзa инcультa;
гипepтoния;
пepиoд гpуднoгo вcкapмливaния;
нaличиe бeдpeннoй или пaxoвoй гpыжи;
менструация;
беременность;
лактации;
детям до 12 лет;
пepeгиб шeйки жeлчнoгo пузыpя вpoжденнoгo xapaктepa;
вoзpacт дo 12 лeт; иныe дeфeкты жeлчeвывoдящиx кaнaлoв.
Baжнo! Дaжe ecли вы cчитaeтe ceбя пoлнocтью здopoвым чeлoвeкoм и увepeны в aбcoлютнoм oтcутcтвии пpoтивoпoкaзaний, тюбaж пeчeни пpoвoдитcя тoлькo пocлe кoнcультaции c вpaчoм.
Три вида тюбажа:
Легкий
Средний
Жесткий
Жесткий тюбаж: с оливковым маслом и соком лимона. Не рекомендуется.
Желательно делать легкий или средний тюбаж.
Легкий тюбаж: после приема двух стаканов теплой минеральной воды человек лежит с грелкой в области печени в течение часа, лучше всего это делать утром. Через час можно отправляться по своим делам.
Вода магниевая либо натрий-сульфатная. Обязательно без газов.
Средний тюбаж: оптимальный, т.к. охватывает еще и желчный пузырь. Вместо минеральной воды принимают слабительное – сорбит или сульфат магния, обязательно лежание с теплой грелкой в области печени.
Tюбaж пeчeни c минepaльнoй вoдoй.
Инcтpукция
1. Пpoйти УЗИ пeчeни и жeлчнoгo пузыpя.
2. Убедиться в отсутствии язвы и xoлeциcтитa в oбocтpенной cтадии.
З. Подготовка: на 3-5 дней убрать из paциoнa сладости, жареное, aлкoгoль, кофе.
4. 3-5 дней можно питaтьcя иcключитeльнo пocтнoй и растительной пищeй.
5. Подготовить грелку, воду, слабительное.
6. Вечером принять pacтвop из гopячeй вoды, copбитa или кcилитa. Минералку перелить в банку и оставить ее открытой. Либо согреть минералку, но не кипятить.
7. Жидкость и грелка должны быть теплыми.
8. День лучше всего освободить именно для процедуры, при необходимости лежать.
9. Проснувшись принять З00 мл. минepaльнoй вoды, лечь на правый бок, приложив к боку теплую грелку.
10. Лежать в тaкoм пoлoжeнии нeoбxoдимo около одного чaca. Рвoтныe пoзывы это норма. Продолжать принимать минералку после каждого визита в туалет. Ha вcю пpoцeдуpу впoлнe xвaтит 500 мл. жидкocти.
После тюбажа
1. Питание три дня пpoдуктами pacтитeльнoгo происхождения и употребление бoльшoго кoличecтва чисто вoды.
2. Питание три дня 4-6 разовое. Выходить из-за стола с легким чувством голода.
З. Вкусная и вредная пища исключены. Показаны витамины, энзимы, травяные настои, зеленый чай.
Очищение крови
Гирудотерапия
Наттокиназа (натощак, за полчаса до завтрака, дозировка 2,000 FUs)
Уд аль хинди, органик. Корни мелко смолотые. Начинать с 1/2 чайной ложки один раз в день. Хорошая переносимость — в следующий день принимать по 1/2 чайной ложки два раза в день. На третий день уже трижды в день. Курс один месяц.
Как принимать — однозначной общей рекомендации нет: распространенные общие рекомендации вредят. Ориентируйтесь на свой личный случай именно в настоящем времени. Варианты: принимать с едой, до еды (это может быть 15 минут, может быть полчаса). Только утром, либо только в обед.
Очень многое зависит от того, какого производителя вы выберете, если решитесь на прием. В зависимости от производителя, сырья, реакция организма может меняться.
Уд аль хинди почитаем в Исламе. Он наверняка есть в лавках при мечетях.
Помощь суставам
С помощью лаврового листа
Доступные всем сухие листья растения известны не только как приправа в суп. Высокая концентрация в них дубильных веществ, эфирных масел, органических кислот дает возможность использовать лавровый лист в дополнительной терапии многих болезней. Применяют его отвары и настои.
Отвар: 10 г лаврового листа; 0,5 л кипятка. Смесь бывает готова после часа прогрева на слабом огне. За раз выпивают стакан отвара.
Очищение почек
С помощью пихтового масла
Противопоказания: гломерулонефрит, пиелонефрит, хроническая почечная недостаточность и просто сильное воспаление почек, беременность, простатит, кормление грудью, дети до тех лет.
Необходимо исключить камни в почках. При их наличии нужно быть аккуратным.
Мочегонный сбор, пропорции трав, нужно подбирать строго индивидуально.
Пихтовое масло принимают внутрь с большими предосторожностями: ведь оно не только очищает, но и может испортить зубную эмаль. Поэтому все мочегонные сборы с пихтовым маслом лучше пить через трубочку.
Кроме того, камни нередко образуются по причине неправильного питания и употребления неочищенной воды. Это значит, что во время приема пихтового масла, нужно сократить употребление мяса и выпечки. Обязательно употреблять сырые и сваренные на пару овощи, а еще старательно контролировать качество потребляемой воды.
В противном случае все токсины, что попадут в организм, будут через кровь засорять почки. Для более качественной очистки желательно двигаться более активно, чем обычно.
Понадобится мочегонный сбор, обязательно растительный. Как уже отмечено выше, подбирают его исходя из своих особенностей. Пьют такой сбор около пяти дней, а потом начинают добавлять к нему пихтовое масло. Добавляют его по 5 капель, пьют три раза в день за полчаса до еды. Лучше брать эфирное масло с концентрацией 2,5 %. Через три — четыре дня моча должна стать мутной — это выходят отложения: камни превращаются в песок и направляются на выход.
Ускорить этот процесс можно при помощи пробежек, аэробики (без фанатизма) или просто отбивая пятками пол.
Если очищение сопровождается болью, значит, в мочеточник вышел слишком крупный камень. Что делать в таком случае? Не прерывать, а расширить мочевыводящие пути при помощи горячей ванны. Можно также провести массаж, осторожно надавливая на почки сжатыми кулаками. Это нужно для того, чтобы камни из почек не выходили преждевременно и успевали растворяться.
Пихтовое масло нужно принимать около двух недель. Если же песок так и продолжает выходить, очищение можно продолжить.
Ванны с перекисью для почек
Помогают детоксу почек
Вылить 240 мл 3% раствора перекиси водорода в ванну, наполненную теплой водой. Принимать ванну в течении 30-40 минут.
Побочки:
Повышение температуры
Легкий понос
Розовые пятная на коже
Симптомы сходные с началом простуды.
Чем интенсивнее проявления, тем старше ситуация.
Со многими проблемами мои клиенты справляются без специальных методик пройдя Тренинг животворящий. В том числе, избавляются от камней в почках без специальных манипуляций
Я за то, чтобы менять свои привычки и образ жизни так, чтобы не перегружать печень.
Если у вас есть такое желание, вы можете попробовать следующие методы
Очищение кишечника, клизмы/МОК, шанк пракшалана, энтеросорбенты);
Очищение печени (лимон с маслом, тюбажи);
Очищение почек (пихтовое масло и/или фитосборы);
Очищение лимфы (вода с соком лимона, грейпфрута в сочетании с сауной);
Очищение крови (фитосборы);
Помощь суставам (отвар лаврового листа);
Голодание;
Тейпирование;
Касторовые компрессы;
Пластыри на пятки и т. п.
Тюбаж
Тюбaж пeчeни c минepaльнoй вoдoй — не панацея. Нe исцелит oт жeлчнoкaмeннoй бoлeзни, не даст картбланш на закрытие входа токсинов: бесконтрольное питание, использование бытовых средств.
Нaличиe кaмнeй являeтcя пpoтивoпoкaзaниeм к пpoцeдуpe.
Пoкaзaния к пpoвeдeнию тюбaжa пeчeни:
oщущeниe тяжecти в зoнe пeчeни;
нoющaя бoль в пpaвoй чacти pебep;
зaпopы;
мeтeopизм и вздутиe живoтa;
пoвышeннoe гaзooбpaзoвaниe;
неусваеваемость пищи;
cлaбaя кишeчнaя пepиcтaльтикa;
пepиoд пocлe вывoдa пapaзитoв из жeлчныx пpoтoкoв и пeчeни;
слабый иммунитет (чacтыe пpocтуды и пp.);
пoдвepжeннocть дeпpeccии, aпaтия;
пpoблeмы co cнoм;
гнойники нa кoжe.
Пpoтивoпoкaзaния к пpoвeдeнию тюбaжa пeчeни:
жeлчекaмeннaя бoлeзнь;
пpocтудныe зaбoлeвaния;
пoвышeннaя тeмпepaтуpa тeлa;
инфeкциoннoe зaбoлeвaниe;
нeдуги ЖKT в cтaдии oбocтpeния: язвa, кoлит, дуoдeнит, пaнкpeaтит, xoлeциcтит и дp.; онко;
тубepкулез;
ocтpaя фaзa инcультa;
гипepтoния;
пepиoд гpуднoгo вcкapмливaния;
нaличиe бeдpeннoй или пaxoвoй гpыжи;
менструация;
беременность;
лактации;
детям до 12 лет;
пepeгиб шeйки жeлчнoгo пузыpя вpoжденнoгo xapaктepa;
вoзpacт дo 12 лeт; иныe дeфeкты жeлчeвывoдящиx кaнaлoв.
Baжнo! Дaжe ecли вы cчитaeтe ceбя пoлнocтью здopoвым чeлoвeкoм и увepeны в aбcoлютнoм oтcутcтвии пpoтивoпoкaзaний, тюбaж пeчeни пpoвoдитcя тoлькo пocлe кoнcультaции c вpaчoм.
Три вида тюбажа:
Легкий
Средний
Жесткий
Жесткий тюбаж: с оливковым маслом и соком лимона. Не рекомендуется.
Желательно делать легкий или средний тюбаж.
Легкий тюбаж: после приема двух стаканов теплой минеральной воды человек лежит с грелкой в области печени в течение часа, лучше всего это делать утром. Через час можно отправляться по своим делам.
Вода магниевая либо натрий-сульфатная. Обязательно без газов.
Средний тюбаж: оптимальный, т.к. охватывает еще и желчный пузырь. Вместо минеральной воды принимают слабительное – сорбит или сульфат магния, обязательно лежание с теплой грелкой в области печени.
Tюбaж пeчeни c минepaльнoй вoдoй.
Инcтpукция
1. Пpoйти УЗИ пeчeни и жeлчнoгo пузыpя.
2. Убедиться в отсутствии язвы и xoлeциcтитa в oбocтpенной cтадии.
З. Подготовка: на 3-5 дней убрать из paциoнa сладости, жареное, aлкoгoль, кофе.
4. 3-5 дней можно питaтьcя иcключитeльнo пocтнoй и растительной пищeй.
5. Подготовить грелку, воду, слабительное.
6. Вечером принять pacтвop из гopячeй вoды, copбитa или кcилитa. Минералку перелить в банку и оставить ее открытой. Либо согреть минералку, но не кипятить.
7. Жидкость и грелка должны быть теплыми.
8. День лучше всего освободить именно для процедуры, при необходимости лежать.
9. Проснувшись принять З00 мл. минepaльнoй вoды, лечь на правый бок, приложив к боку теплую грелку.
10. Лежать в тaкoм пoлoжeнии нeoбxoдимo около одного чaca. Рвoтныe пoзывы это норма. Продолжать принимать минералку после каждого визита в туалет. Ha вcю пpoцeдуpу впoлнe xвaтит 500 мл. жидкocти.
После тюбажа
1. Питание три дня пpoдуктами pacтитeльнoгo происхождения и употребление бoльшoго кoличecтва чисто вoды.
2. Питание три дня 4-6 разовое. Выходить из-за стола с легким чувством голода.
З. Вкусная и вредная пища исключены. Показаны витамины, энзимы, травяные настои, зеленый чай.
Очищение крови
Гирудотерапия
Наттокиназа (натощак, за полчаса до завтрака, дозировка 2,000 FUs)
Уд аль хинди, органик. Корни мелко смолотые. Начинать с 1/2 чайной ложки один раз в день. Хорошая переносимость — в следующий день принимать по 1/2 чайной ложки два раза в день. На третий день уже трижды в день. Курс один месяц.
Как принимать — однозначной общей рекомендации нет: распространенные общие рекомендации вредят. Ориентируйтесь на свой личный случай именно в настоящем времени. Варианты: принимать с едой, до еды (это может быть 15 минут, может быть полчаса). Только утром, либо только в обед.
Очень многое зависит от того, какого производителя вы выберете, если решитесь на прием. В зависимости от производителя, сырья, реакция организма может меняться.
Уд аль хинди почитаем в Исламе. Он наверняка есть в лавках при мечетях.
Помощь суставам
С помощью лаврового листа
Доступные всем сухие листья растения известны не только как приправа в суп. Высокая концентрация в них дубильных веществ, эфирных масел, органических кислот дает возможность использовать лавровый лист в дополнительной терапии многих болезней. Применяют его отвары и настои.
Отвар: 10 г лаврового листа; 0,5 л кипятка. Смесь бывает готова после часа прогрева на слабом огне. За раз выпивают стакан отвара.
Очищение почек
С помощью пихтового масла
Противопоказания: гломерулонефрит, пиелонефрит, хроническая почечная недостаточность и просто сильное воспаление почек, беременность, простатит, кормление грудью, дети до тех лет.
Необходимо исключить камни в почках. При их наличии нужно быть аккуратным.
Мочегонный сбор, пропорции трав, нужно подбирать строго индивидуально.
Пихтовое масло принимают внутрь с большими предосторожностями: ведь оно не только очищает, но и может испортить зубную эмаль. Поэтому все мочегонные сборы с пихтовым маслом лучше пить через трубочку.
Кроме того, камни нередко образуются по причине неправильного питания и употребления неочищенной воды. Это значит, что во время приема пихтового масла, нужно сократить употребление мяса и выпечки. Обязательно употреблять сырые и сваренные на пару овощи, а еще старательно контролировать качество потребляемой воды.
В противном случае все токсины, что попадут в организм, будут через кровь засорять почки. Для более качественной очистки желательно двигаться более активно, чем обычно.
Понадобится мочегонный сбор, обязательно растительный. Как уже отмечено выше, подбирают его исходя из своих особенностей. Пьют такой сбор около пяти дней, а потом начинают добавлять к нему пихтовое масло. Добавляют его по 5 капель, пьют три раза в день за полчаса до еды. Лучше брать эфирное масло с концентрацией 2,5 %. Через три — четыре дня моча должна стать мутной — это выходят отложения: камни превращаются в песок и направляются на выход.
Ускорить этот процесс можно при помощи пробежек, аэробики (без фанатизма) или просто отбивая пятками пол.
Если очищение сопровождается болью, значит, в мочеточник вышел слишком крупный камень. Что делать в таком случае? Не прерывать, а расширить мочевыводящие пути при помощи горячей ванны. Можно также провести массаж, осторожно надавливая на почки сжатыми кулаками. Это нужно для того, чтобы камни из почек не выходили преждевременно и успевали растворяться.
Пихтовое масло нужно принимать около двух недель. Если же песок так и продолжает выходить, очищение можно продолжить.
Ванны с перекисью для почек
Помогают детоксу почек
Вылить 240 мл 3% раствора перекиси водорода в ванну, наполненную теплой водой. Принимать ванну в течении 30-40 минут.
Побочки:
Повышение температуры
Легкий понос
Розовые пятная на коже
Симптомы сходные с началом простуды.
Чем интенсивнее проявления, тем старше ситуация.
Со многими проблемами мои клиенты справляются без специальных методик пройдя Тренинг животворящий. В том числе, избавляются от камней в почках без специальных манипуляций
Задание 1.
Взвесьте все "за" и "против" за тюбаж. Учтите свои особенности и состояние здоровья.
Взвесьте все "за" и "против" за тюбаж. Учтите свои особенности и состояние здоровья.
Энтеросорбация
Вывод токсинов из организма с помощью поглощающих веществ (сорбентов)
Для защиты от токсинов рекомендуется использовать энтеросорбенты.
Водорастворимые — растительные слизи подорожника, льна, алтея, акации.
Нерастворимые в воде сорбенты: хитозан, отруби, клетчатка, яблочный пектин, пектин из перегородок грейпфрута.
Сорбенты не обладают специфичностью, и они выводят не только вредные, но и полезные вещества, например, витамины, минералы. Поэтому их необходимо принимать отдельно от еды.
При использовании энтеросорбентов обязательно восполнять потери витаминов и минералов.
Регенерация пристеночного слизистого слоя ЖКТ. Это слизь, что выстилает стенку желудка и кишечника. Необходима регенерация слизистого слоя и самой слизистой.
Для регенерации и восстановления используют цветки ромашки, подорожник.
Регенерация и восстановление эпителия это тема Тренинга животворящего, там ее и осветила.
Если есть язвы, в это случае нужно оставить только пектины.
Вывод токсинов из организма с помощью поглощающих веществ (сорбентов)
Для защиты от токсинов рекомендуется использовать энтеросорбенты.
Водорастворимые — растительные слизи подорожника, льна, алтея, акации.
Нерастворимые в воде сорбенты: хитозан, отруби, клетчатка, яблочный пектин, пектин из перегородок грейпфрута.
Сорбенты не обладают специфичностью, и они выводят не только вредные, но и полезные вещества, например, витамины, минералы. Поэтому их необходимо принимать отдельно от еды.
При использовании энтеросорбентов обязательно восполнять потери витаминов и минералов.
Регенерация пристеночного слизистого слоя ЖКТ. Это слизь, что выстилает стенку желудка и кишечника. Необходима регенерация слизистого слоя и самой слизистой.
Для регенерации и восстановления используют цветки ромашки, подорожник.
Регенерация и восстановление эпителия это тема Тренинга животворящего, там ее и осветила.
Если есть язвы, в это случае нужно оставить только пектины.
Задание 2.
Взвесьте все «за» и «против» за энтеросорбация. Учесть свои особенности и состояние здоровья.
Взвесьте все «за» и «против» за энтеросорбация. Учесть свои особенности и состояние здоровья.
Лайфхак как нейтрализовать нагрузку на печень
Каолин. В упаковке: по 2 капсулы, запивая 1–2 стаканами воды или по 1 чайной ложке — 2 г (предварительно растворив в 200 мл воды) после еды.
Также можно принимать утром натощак. Курс — четыре недели. При необходимости (интоксикация, отравление) можно употреблять до 3 г БЕЛОЙ ГЛИНЫ.
Также можно принимать утром натощак. Курс — четыре недели. При необходимости (интоксикация, отравление) можно употреблять до 3 г БЕЛОЙ ГЛИНЫ.
Можно скачать или распечатать этот файл кликнув на него
Касторовые компрессы
Касторка помогает заживлению, уменьшению воспаления, улучшению кровообращения и лимфы.
Противопоказаниями могут быть дегидратация (мало пьете воды), прием внутрь (не пить!), инфекционный процесс, воспаление, повреждение кожи, кормление грудью и беременность — на беременных эксперименты не ставят, поэтому проще сказать нет ) Учтите свои собственные противопоказания.
Касторовые компрессы — отличное дополнение к поддержке печени.
Касторка помогает заживлению, уменьшению воспаления, улучшению кровообращения и лимфы.
Противопоказаниями могут быть дегидратация (мало пьете воды), прием внутрь (не пить!), инфекционный процесс, воспаление, повреждение кожи, кормление грудью и беременность — на беременных эксперименты не ставят, поэтому проще сказать нет ) Учтите свои собственные противопоказания.
Касторовые компрессы — отличное дополнение к поддержке печени.
Кофейные клизмы
Кофейные клизмы, как и любой другой метод очищения, помогают телу избавиться от накопленного «мусора». Они дают результаты только в совокупности с общим протоколом по оздоровлению организма — корректировка образа жизни, в том числе настройка питания.
В любой очищающей программе изначально происходит выход большого объема токсинов и в первое время это может создавать дискомфортные состояния — повышенную усталость, головные боли, повышенную раздражительность, беспокойный сон и пр. В том числе поэтому важно соблюдать правила «чистого» питания, движения, достаточного сна.
Чем выше уровень интоксикации — тем заметнее будут проявления дискомфорта.
Подготовка и инвентарь
Кружка или мешок для клизм — стеклянные бьются, поэтому лучше резиновые/пластиковые (без BPA!). Кофе вступает в реакцию с металлами, поэтому металл не используется. К ним прилагаются зажим, шланг, ректальная насадка.
Инвентарь необходимо тщательно мыть мыльной водой после каждого использования, а после ополаскивать проточной и как следует его просушить.
Кофе можно в зернах, можно молотый, био, dark roast, не масляный, без плесени, из Южной Америки, например Bulletproof.
Желательно использовать дистиллированную воду, либо бутилированную хорошего качества и с наименьшим содержанием примесей. Пример: Архыз.
Для приготовления отвара нужна керамика. Строго. Объем воды 600 мл. На него взять ½ ч.л.кофе. Если клизма прошла хорошо, нет нервозности, возбуждения или сонливости, можно увеличить до 1-2 ч.л. Можно увеличивать постепенно до 2 ст. л.
Когда вода закипит, необходимо убавить огонь и томить отвар на медленном огне около 12 минут. Остудить до температуры тела и чуть выше и процедить. Отвар должен быть теплый, комфортный.
Каждый раз необходим свежий отвар. Если речь не идет о нескольких клизмах подряд.
Безопасность
Перед клизмой нужно опорожнить кишечник. Убедиться, что инвентарь чистый, высушенный. Закрепить шланг, зажим и насадку.
Залить смесь в кружку или мешок для клизмы; в случае с мешком — выпустите излишек воздуха из шланга, открыв зажим и позволив смеси начать выливаться из насадки — сразу же закрыть зажим.
С зажимом в положении 'закрыто' закрепить кружку/мешок на высоте примерно 90-100 см от живота в положении лежа.
Смазать ректальную насадку кокосовым маслом. Вводить насадку медленно, бережно, расслабившись, до упора.
После полного введения насадки открыть зажим и смесь постепенно перельется в кишечник. После этого насадку можно вынуть, либо оставить внутри — это облегчает выход газов.
Если во время переливания будет ощущение спазма — закрыть зажим ненадолго, перевернуться на бок, и глубоко подышать.
2-3 минуты на одном боку и столько же на другом, после чего можно снова переворачиваться на спину.
Если во время удерживания появляются спазмы или чрезмерное давление, в этом случае нужно опорожнить кишечник. Если удерживать 500 мл воды затруднительно, в следующий раз можно уменьшить объем воды.
Для опорожнения необходимо просто сесть на унитаз и расслабиться. Если выйдет меньше жидкости, чем зашло это показатель обезвоживания. Тогда надо пить больше воды в течение дня. Если не выходит ничего, в этом случае надо массировать по часовой стрелке абдомен, правую икру и мизинец на правой ступне. Такой массаж стимулирует опорожнение кишечника.
Продолжительность клизмы, задержка отвара, 15-30 минут.
Если все идет хорошо, можно сделать две клизмы подряд. Одну за другой. Особенно в случае высокого уровня интоксикации.
После каждого использования необходимо тщательно мыть весь инвентарь мыльной водой, а после ополаскивать проточной и как следует его просушить.
Частота и длительность
Во время активного избавления от какого-либо заболевания — более интенсивный режим четыре клизмы в день (две подряд утром и две подряд вечером). Такой график, особенно в случае онкологии, следует выдерживать не менее года.
С профилактической целью и обычной регулярной детоксификации - одна клизме в месяц.
Оптимально делать клизмы с кофе утром. Однако тем, кого мучают боли и прочие дискомфорты в ночное время — кофейная клизма наоборот помогает лучше уснуть.
Примечание
Кофейные клизмы немного снижают уровень глюкозы в крови. Поэтому ощущение голода после процедуры — это нормально. Можно поесть.
Единственным однозначным противопоказанием кофейным клизмам (и клизмам в принципе) является аппендицит — при болях в правом нижнем квадранте абдомена лучше воздержаться от любых процедур.
Синдром раздраженного кишечника (СРК), неспецифический язвенный колит (НЯК), дивертикулез, геморрой (если не тяжелый и кровоточащий), дисбактериоз, болезнь Крона, рак толстой кишки и другие виды онко, — для всех этих заболеваний кофейные клизмы являются частью протокола лечения.
Грудное вскармливание не является строгим противопоказанием, однако если степень интоксикации высокая — токсины могут оказаться в грудном молоке.
В любой очищающей программе изначально происходит выход большого объема токсинов и в первое время это может создавать дискомфортные состояния — повышенную усталость, головные боли, повышенную раздражительность, беспокойный сон и пр. В том числе поэтому важно соблюдать правила «чистого» питания, движения, достаточного сна.
Чем выше уровень интоксикации — тем заметнее будут проявления дискомфорта.
Подготовка и инвентарь
Кружка или мешок для клизм — стеклянные бьются, поэтому лучше резиновые/пластиковые (без BPA!). Кофе вступает в реакцию с металлами, поэтому металл не используется. К ним прилагаются зажим, шланг, ректальная насадка.
Инвентарь необходимо тщательно мыть мыльной водой после каждого использования, а после ополаскивать проточной и как следует его просушить.
Кофе можно в зернах, можно молотый, био, dark roast, не масляный, без плесени, из Южной Америки, например Bulletproof.
Желательно использовать дистиллированную воду, либо бутилированную хорошего качества и с наименьшим содержанием примесей. Пример: Архыз.
Для приготовления отвара нужна керамика. Строго. Объем воды 600 мл. На него взять ½ ч.л.кофе. Если клизма прошла хорошо, нет нервозности, возбуждения или сонливости, можно увеличить до 1-2 ч.л. Можно увеличивать постепенно до 2 ст. л.
Когда вода закипит, необходимо убавить огонь и томить отвар на медленном огне около 12 минут. Остудить до температуры тела и чуть выше и процедить. Отвар должен быть теплый, комфортный.
Каждый раз необходим свежий отвар. Если речь не идет о нескольких клизмах подряд.
Безопасность
Перед клизмой нужно опорожнить кишечник. Убедиться, что инвентарь чистый, высушенный. Закрепить шланг, зажим и насадку.
Залить смесь в кружку или мешок для клизмы; в случае с мешком — выпустите излишек воздуха из шланга, открыв зажим и позволив смеси начать выливаться из насадки — сразу же закрыть зажим.
С зажимом в положении 'закрыто' закрепить кружку/мешок на высоте примерно 90-100 см от живота в положении лежа.
Смазать ректальную насадку кокосовым маслом. Вводить насадку медленно, бережно, расслабившись, до упора.
После полного введения насадки открыть зажим и смесь постепенно перельется в кишечник. После этого насадку можно вынуть, либо оставить внутри — это облегчает выход газов.
Если во время переливания будет ощущение спазма — закрыть зажим ненадолго, перевернуться на бок, и глубоко подышать.
2-3 минуты на одном боку и столько же на другом, после чего можно снова переворачиваться на спину.
Если во время удерживания появляются спазмы или чрезмерное давление, в этом случае нужно опорожнить кишечник. Если удерживать 500 мл воды затруднительно, в следующий раз можно уменьшить объем воды.
Для опорожнения необходимо просто сесть на унитаз и расслабиться. Если выйдет меньше жидкости, чем зашло это показатель обезвоживания. Тогда надо пить больше воды в течение дня. Если не выходит ничего, в этом случае надо массировать по часовой стрелке абдомен, правую икру и мизинец на правой ступне. Такой массаж стимулирует опорожнение кишечника.
Продолжительность клизмы, задержка отвара, 15-30 минут.
Если все идет хорошо, можно сделать две клизмы подряд. Одну за другой. Особенно в случае высокого уровня интоксикации.
После каждого использования необходимо тщательно мыть весь инвентарь мыльной водой, а после ополаскивать проточной и как следует его просушить.
Частота и длительность
Во время активного избавления от какого-либо заболевания — более интенсивный режим четыре клизмы в день (две подряд утром и две подряд вечером). Такой график, особенно в случае онкологии, следует выдерживать не менее года.
С профилактической целью и обычной регулярной детоксификации - одна клизме в месяц.
Оптимально делать клизмы с кофе утром. Однако тем, кого мучают боли и прочие дискомфорты в ночное время — кофейная клизма наоборот помогает лучше уснуть.
Примечание
Кофейные клизмы немного снижают уровень глюкозы в крови. Поэтому ощущение голода после процедуры — это нормально. Можно поесть.
Единственным однозначным противопоказанием кофейным клизмам (и клизмам в принципе) является аппендицит — при болях в правом нижнем квадранте абдомена лучше воздержаться от любых процедур.
Синдром раздраженного кишечника (СРК), неспецифический язвенный колит (НЯК), дивертикулез, геморрой (если не тяжелый и кровоточащий), дисбактериоз, болезнь Крона, рак толстой кишки и другие виды онко, — для всех этих заболеваний кофейные клизмы являются частью протокола лечения.
Грудное вскармливание не является строгим противопоказанием, однако если степень интоксикации высокая — токсины могут оказаться в грудном молоке.
нажмите, чтобы скачать презентацию
Добавки
Выбирайте из списка на своей вкус/
Желчегонные травы
Травы и продукты, увеличивающие объем желчи (с осторожностью при нарушенном желчеоттоке):
Барбарис обыкновенный;
Листья и почки березы;
Кукурузные рыльца;
Сок черной редьки;
Хрен обыкновенный (корень);
Цикорий обыкновенный (трава и корень);
Рябина обыкновенная (плоды).
Стимулируют сокращение желчного пузыря, и нормализуют желчеотток (исключить при камнях):
Барбарис обыкновенный;
Листья и почки березы;
Кукурузные рыльца;
Сок черной редьки;
Хрен обыкновенный (корень);
Цикорий обыкновенный (трава и корень);
Рябина обыкновенная (плоды);
Брусника лист;
Тимьян обыкновенный;
Тмин обыкновенный;
Ромашка аптечная;
Шиповник (или холосас);
Фенхель обыкновенный;
Тысячелистник обыкновенный;
Цикорий обыкновенный;
Ревень (корень);
Одуванчик лекарственный (корень);
Календула лекарственная.
Расслабляют мышцы желчного пузыря, снимают повышенный тонус и спазм:
Валериана лекарственная;
Мелисса лекарственная;
Мята перечная;
Календула лекарственная;
Шалфей лекарственный;
Сушеница топяная.
Противопоказания к использованию трав: камни в желчном пузыре.
Травы в виде БАД:
Хофитол (экстракт артишока) по две таблетки трижды в день перед едой;
Силимарин (экстракт расторопши) по две таблетки трижды в день перед едой;
Карсил (экстракт расторопши) по 1-3 драже трижды в день перед едой;
Корень лопуха заварить 1 ст.л сухой смеси 200 мл кипяченой воды на 30 минут, принимать по ½ стакана трижды в день за 20 минут до еды;
Плоды шиповника (Холосас) по 1 чайной ложке трижды в день за 30 минут до еды;
Корень куркумы (Фенипентол) по 200 мг трижды в день в день перед едой;
Цветки бессмертника песчаного (Фламин) по 1 таблетке трижды в день за 30 минут до еды;
Кукурузные рыльца 3 ст.л заварить 200 мл кипяченой водой, принимать по 1-3 ст.л отвара каждые 3-4 часа;
Пижма обыкновенная (Танацехол) по 1-2 таблетке трижды в день в день за 30 минут до еды;
Шрот из расторопши по 1 ч.л. трижды в день.
Нутриенты для должной работы печени в продуктах
Аминокислоты:
Глутаминовая кислота — мясо, птица, рыба, яйца, молочные продукты и морская капуста;
Цистеин — соя, яйца, кунжут, семена горчицы, арахис;
Глицин — печень, почки, сердце, желатин, рыба, печень трески, яйца, творог, орехи и семечки;
Таурин — мясо, субпродукты животного происхождения, рыба;
Холин — яйца, мясо, субпродукты животного происхождения;
N-Ацетилцистеин (NAC) — яйца, молочные продукты, мясо птицы и рыбы, соя (с ней аккуратно);
Глутатион — шпинат, авокадо, спаржа, окра;
Метионин — соя, яйца, белая рыба, кунжут, корюшка;
Аргинин — яйцо, кунжут, грецкий орех, мясо, тунец, горох, творог.
Энзимы (ферменты)
В еде, можно использовать постоянно:
Вся сырая растительная пища содержит активные ферменты;
Ферментированные продукты;
Липаза содержится в избытке в «сырых» растительных жирных продуктах (авокадо, семена и орехи);
Проростки;
Ананас, манго, папайя — протеолетические;
Имбирь — содержит зингабаин, способный расщеплять белки.
Протеолетические энзимы расщепляют только белок. Принимать их можно с едой, если речь об улучшении усвоения. Для других целей, например, чтобы убрать полипы, протеолетические энзимы принимают в виде БАДовнатощак за час до еды.
Двумя лучшими и источниками протеолитических ферментов являются папайя (папаин) и ананас (бромелайн).
Так же протеолитические ферменты содержат киви, имбирь, спаржа, квашенная капуста, кимчи, йогурт, кефир.
Аптечные препараты, только курсами:
Креон по 1 капсуле во время еды;
Ацидин-пепсин по 500 мг трижды в день во время еды;
Дигестал по 1 драже трижды в день во время еды;
Мезим-форте по 1 драже трижды в день во время еды;
Фестал по 1 драже трижды в день во время еды;
Ораза по 0,5-1 ч. л. трижды в день;
Вобензим по 5-10 драже трижды в день.
Аптечные препараты не для постоянного использования!
Желчегонные травы
Травы и продукты, увеличивающие объем желчи (с осторожностью при нарушенном желчеоттоке):
Барбарис обыкновенный;
Листья и почки березы;
Кукурузные рыльца;
Сок черной редьки;
Хрен обыкновенный (корень);
Цикорий обыкновенный (трава и корень);
Рябина обыкновенная (плоды).
Стимулируют сокращение желчного пузыря, и нормализуют желчеотток (исключить при камнях):
Барбарис обыкновенный;
Листья и почки березы;
Кукурузные рыльца;
Сок черной редьки;
Хрен обыкновенный (корень);
Цикорий обыкновенный (трава и корень);
Рябина обыкновенная (плоды);
Брусника лист;
Тимьян обыкновенный;
Тмин обыкновенный;
Ромашка аптечная;
Шиповник (или холосас);
Фенхель обыкновенный;
Тысячелистник обыкновенный;
Цикорий обыкновенный;
Ревень (корень);
Одуванчик лекарственный (корень);
Календула лекарственная.
Расслабляют мышцы желчного пузыря, снимают повышенный тонус и спазм:
Валериана лекарственная;
Мелисса лекарственная;
Мята перечная;
Календула лекарственная;
Шалфей лекарственный;
Сушеница топяная.
Противопоказания к использованию трав: камни в желчном пузыре.
Травы в виде БАД:
Хофитол (экстракт артишока) по две таблетки трижды в день перед едой;
Силимарин (экстракт расторопши) по две таблетки трижды в день перед едой;
Карсил (экстракт расторопши) по 1-3 драже трижды в день перед едой;
Корень лопуха заварить 1 ст.л сухой смеси 200 мл кипяченой воды на 30 минут, принимать по ½ стакана трижды в день за 20 минут до еды;
Плоды шиповника (Холосас) по 1 чайной ложке трижды в день за 30 минут до еды;
Корень куркумы (Фенипентол) по 200 мг трижды в день в день перед едой;
Цветки бессмертника песчаного (Фламин) по 1 таблетке трижды в день за 30 минут до еды;
Кукурузные рыльца 3 ст.л заварить 200 мл кипяченой водой, принимать по 1-3 ст.л отвара каждые 3-4 часа;
Пижма обыкновенная (Танацехол) по 1-2 таблетке трижды в день в день за 30 минут до еды;
Шрот из расторопши по 1 ч.л. трижды в день.
Нутриенты для должной работы печени в продуктах
Аминокислоты:
Глутаминовая кислота — мясо, птица, рыба, яйца, молочные продукты и морская капуста;
Цистеин — соя, яйца, кунжут, семена горчицы, арахис;
Глицин — печень, почки, сердце, желатин, рыба, печень трески, яйца, творог, орехи и семечки;
Таурин — мясо, субпродукты животного происхождения, рыба;
Холин — яйца, мясо, субпродукты животного происхождения;
N-Ацетилцистеин (NAC) — яйца, молочные продукты, мясо птицы и рыбы, соя (с ней аккуратно);
Глутатион — шпинат, авокадо, спаржа, окра;
Метионин — соя, яйца, белая рыба, кунжут, корюшка;
Аргинин — яйцо, кунжут, грецкий орех, мясо, тунец, горох, творог.
Энзимы (ферменты)
В еде, можно использовать постоянно:
Вся сырая растительная пища содержит активные ферменты;
Ферментированные продукты;
Липаза содержится в избытке в «сырых» растительных жирных продуктах (авокадо, семена и орехи);
Проростки;
Ананас, манго, папайя — протеолетические;
Имбирь — содержит зингабаин, способный расщеплять белки.
Протеолетические энзимы расщепляют только белок. Принимать их можно с едой, если речь об улучшении усвоения. Для других целей, например, чтобы убрать полипы, протеолетические энзимы принимают в виде БАДовнатощак за час до еды.
Двумя лучшими и источниками протеолитических ферментов являются папайя (папаин) и ананас (бромелайн).
Так же протеолитические ферменты содержат киви, имбирь, спаржа, квашенная капуста, кимчи, йогурт, кефир.
Аптечные препараты, только курсами:
Креон по 1 капсуле во время еды;
Ацидин-пепсин по 500 мг трижды в день во время еды;
Дигестал по 1 драже трижды в день во время еды;
Мезим-форте по 1 драже трижды в день во время еды;
Фестал по 1 драже трижды в день во время еды;
Ораза по 0,5-1 ч. л. трижды в день;
Вобензим по 5-10 драже трижды в день.
Аптечные препараты не для постоянного использования!
О БАДах
БАДы это тема моего запатентованного Учебника. В учебнике есть перечень БАДов для печени. В этом бонусе я назову только основные.
Артишок, экстракт — поддерживает биохимические процессы в клетках печени, имеет мягкое желчегонное действие, помогает обмену холестерина.
Силимарин — тормозит проникновение в клетки гепатотоксичных веществ, помогает стабилизировать клеточные мембраны.
Пектин и инулин — препятствуют возвращению токсинов в печень.
Горечи — детокс активаторы, активизируют пищеварение, усиливают функции желчного пузыря. О горечах речь пойдет ниже.
Куркумин — благодаря веществу куркумин оказывает заживляющее действие на печень и стенки кишечника.
Лецитин — защищает печень от токсинов, восстанавливает функции печени, вовлечен в липидный обмен. Лучше подсолнечный. О лецитине есть шикарная статья в Учебнике БАДов. Если вы так интересуетесь добавками, Учебник вам очень пригодится.
Розмариновая кислота — антиоксидант для печени, улучшает синтез холестерина
Таурин — увеличивает кровоток, улучшает микроциркуляцию.
Рыбий жир необходимо принимать с другими жирами, то есть во время приема пищи или после нее. Организм вырабатывает все энзимы независимо от пищи, поэтому теория раздельного питания рассыпается на части.
Клетчатку подорожника употребляют в самом начале еды и можно с кашами, например, или ягодами. Псилиум не выводит полезные вещества из организма вместе с вредными, потому что псилиум не является сорбентом.
Я намеренно не называю конкретные БАДы, дозировки. Это неэтично и непрофессионально было бы их перечислять. БАДов великое множество, у меня нет возможности исследовать БАДы. У меня нет ни с кем контрактов, я на БАДах не зарабатываю, кто называет конкретные баночки — зарабатывает. Называют, чтобы приблизить к покупке: многим лень искать самостоятельно.
Дозировки индивидуальны, зависят от кофакторов. Ориентируйтесь на рекомендации производителей.
Артишок, экстракт — поддерживает биохимические процессы в клетках печени, имеет мягкое желчегонное действие, помогает обмену холестерина.
Силимарин — тормозит проникновение в клетки гепатотоксичных веществ, помогает стабилизировать клеточные мембраны.
Пектин и инулин — препятствуют возвращению токсинов в печень.
Горечи — детокс активаторы, активизируют пищеварение, усиливают функции желчного пузыря. О горечах речь пойдет ниже.
Куркумин — благодаря веществу куркумин оказывает заживляющее действие на печень и стенки кишечника.
Лецитин — защищает печень от токсинов, восстанавливает функции печени, вовлечен в липидный обмен. Лучше подсолнечный. О лецитине есть шикарная статья в Учебнике БАДов. Если вы так интересуетесь добавками, Учебник вам очень пригодится.
Розмариновая кислота — антиоксидант для печени, улучшает синтез холестерина
Таурин — увеличивает кровоток, улучшает микроциркуляцию.
Рыбий жир необходимо принимать с другими жирами, то есть во время приема пищи или после нее. Организм вырабатывает все энзимы независимо от пищи, поэтому теория раздельного питания рассыпается на части.
Клетчатку подорожника употребляют в самом начале еды и можно с кашами, например, или ягодами. Псилиум не выводит полезные вещества из организма вместе с вредными, потому что псилиум не является сорбентом.
Я намеренно не называю конкретные БАДы, дозировки. Это неэтично и непрофессионально было бы их перечислять. БАДов великое множество, у меня нет возможности исследовать БАДы. У меня нет ни с кем контрактов, я на БАДах не зарабатываю, кто называет конкретные баночки — зарабатывает. Называют, чтобы приблизить к покупке: многим лень искать самостоятельно.
Дозировки индивидуальны, зависят от кофакторов. Ориентируйтесь на рекомендации производителей.
Задание 3.
Подумайте на сколько нужны вам БАДы и нужны ли они вам. Если да, то какие именно. Если вы испытываете необходимость составить себе схему, узнать важнейшие принципы составления схем, избежать вреда, что может повлечь хаотичный прием БАДов, используйте мой Учебник БАДов. В нем также большой перечень БАДов для печени.
Подумайте на сколько нужны вам БАДы и нужны ли они вам. Если да, то какие именно. Если вы испытываете необходимость составить себе схему, узнать важнейшие принципы составления схем, избежать вреда, что может повлечь хаотичный прием БАДов, используйте мой Учебник БАДов. В нем также большой перечень БАДов для печени.
