Это потрясающая программа из 13 сессий: пошагово о тонкостях питания согласно потребностям организма.
Готовить легко и просто!
Все ингредиенты — понятные и доступные.
Готовить легко и просто!
Все ингредиенты — понятные и доступные.
Мастерская «Нейронастройка питания» 7:0
Заходите в мастерскую Настройка питания и забирайте простые, понятные алгоритмы составления здорового рациона, которые помогут вам стать увереннее и поправить здоровье после стрессов.
Авторский проект лидера в ЗОЖ.
Записывайтесь в мастерскую и уже через две недели вы сможете:
✓ Оптимизировать свои время и энергию;
✓ Получить огромное облегчение и свободу от постоянных мыслей о еде;
✓ Избавиться от высокого аппетита;
✓ Подружиться с едой;
✓ Перестать испытывать голод вскоре после завтрака, зевать после обеда, тяжело засыпать после ужина;
✓ Избавиться от навязчивых мыслей о еде;
✓ Еще эффективнее помогать своим клиентам/пациентам и многое другое.
Предупредив и исправив ошибки в питании согласно моим инструкциям, составленным исходя из законов организма, вы одновременно сможете укрепить уверенность в себе, завоевывать признание окружающих, повысить работоспособность, улучшать самочувствие, стать энергичнее и свободней.
Никакой особой подготовки и дополнительных вложений не требуется. Никаких закупок! Будем разбираться с тем, к чему вы привыкли.
Записывайтесь в мастерскую и уже через две недели вы сможете:
✓ Оптимизировать свои время и энергию;
✓ Получить огромное облегчение и свободу от постоянных мыслей о еде;
✓ Избавиться от высокого аппетита;
✓ Подружиться с едой;
✓ Перестать испытывать голод вскоре после завтрака, зевать после обеда, тяжело засыпать после ужина;
✓ Избавиться от навязчивых мыслей о еде;
✓ Еще эффективнее помогать своим клиентам/пациентам и многое другое.
Предупредив и исправив ошибки в питании согласно моим инструкциям, составленным исходя из законов организма, вы одновременно сможете укрепить уверенность в себе, завоевывать признание окружающих, повысить работоспособность, улучшать самочувствие, стать энергичнее и свободней.
Никакой особой подготовки и дополнительных вложений не требуется. Никаких закупок! Будем разбираться с тем, к чему вы привыкли.
Предупреждение главной ошибки
Изменения с которых надо начать
Ключевые моменты питания
Постановка целей
Продукты к исключению и что делать не надо
Полезные продукты для пищеварения
Цельные и рафинированные продукты
Белая и черная еда
Уход от неправильного питания и сидячего образа жизни
Продуктовая корзина
Кратность питания
Структура рациона, завтрак, обед ужин
Готовка
Обработка пищи
Вода
КБЖУ
Питательная ценность
ТВ и еда
Особенности питания женщин
Ночная еда
Питание для беременных
Еда после тренировок
Осознанность в еде (интуитивное питание)
Вкусы
Вкусняшки по правилам
Фитиновая кислота
Питание в ПМС
Как избавиться от переедания
Снятие запретов и тяг
Сигналы тела
Можно ли доверять своим глазам
Признаки голода
Быстрые едоки
Высокорисковые ситуации и выход из них
Еда в компании и ресторане
Осознанное питание
Эмоциональное питание
Перекусы?
Еда на эмоциях
Ассоциации с едой
Пищевые привычки
Важность сна
Свобода от запретов
Способы влияния на свои пищевые пристрастия
Способы возвращения контроля над едой
Преодоление проблем в питании
Что такое диеты
Почему диеты не работают
Негативные последствия диет
Интуитивное питание
Генетика
Стратегия успеха
Закрепление успеха
Содержит часть видео из Правил питания и Тренинга животворящего, а также другие, не включенные в них темы. Формат: видео, аудио, тексты, таблицы, памятки.
Изменения с которых надо начать
Ключевые моменты питания
Постановка целей
Продукты к исключению и что делать не надо
Полезные продукты для пищеварения
Цельные и рафинированные продукты
Белая и черная еда
Уход от неправильного питания и сидячего образа жизни
Продуктовая корзина
Кратность питания
Структура рациона, завтрак, обед ужин
Готовка
Обработка пищи
Вода
КБЖУ
Питательная ценность
ТВ и еда
Особенности питания женщин
Ночная еда
Питание для беременных
Еда после тренировок
Осознанность в еде (интуитивное питание)
Вкусы
Вкусняшки по правилам
Фитиновая кислота
Питание в ПМС
Как избавиться от переедания
Снятие запретов и тяг
Сигналы тела
Можно ли доверять своим глазам
Признаки голода
Быстрые едоки
Высокорисковые ситуации и выход из них
Еда в компании и ресторане
Осознанное питание
Эмоциональное питание
Перекусы?
Еда на эмоциях
Ассоциации с едой
Пищевые привычки
Важность сна
Свобода от запретов
Способы влияния на свои пищевые пристрастия
Способы возвращения контроля над едой
Преодоление проблем в питании
Что такое диеты
Почему диеты не работают
Негативные последствия диет
Интуитивное питание
Генетика
Стратегия успеха
Закрепление успеха
Содержит часть видео из Правил питания и Тренинга животворящего, а также другие, не включенные в них темы. Формат: видео, аудио, тексты, таблицы, памятки.
More products
Результаты клиентов:
