Ясно как день! Что:

Стресс → нарушение гомеостаза (стабильность рухнула) внутри организма, он запускает компенсаторные механизмы для восстановления равновесия →

• Нервная система (активация симпатики).

• Нервная система контролирует пищеварение → при стрессе снижаются секреция панкреатических энзимов, приток крови к органам пищеварения и т.д.

ЖКТ на 80% — орган иммунной системы. Потому что. Это центр микроорганизмов. В желудке бананы, яйца и прочее не растут, любая еда и напитки — чужие вещества для организма, а иммунитет: он про отличие своих от чужих →

• Эндокринная система не остается в стороне: → гипоталамус→ гипофиз (АКТГ) > кора надпочечников (кортизол, адреналин и т. д). Под воздействием кортизола меняется состав микрофлоры кишечника; меняется уровень иммуноглобулина А и т. д. →

• Лимфатическая система (инволюция лимфоидной ткани (узлы, тимус, селезенка) →

• Затянувшийся, длительный, хронический стресс →

• Истощение компенсаторных механизмов (мы не можем работать круглосуточно, а мы — наглядная демонстрация процессов внутри организма) →

• Снижение сопротивляемости организма →

• Подавление иммунной системы → ослабление иммунитета → беззащитность перед вирусами, бактериями, инфекциями.

Постоянный хронический стресс подрывает иммунитет, компенсаторные механизмы истощаются, создается почва для аутоиммунных и психосоматических болячек. Особенно остро эта взаимосвязь проявляет себя в период вирусных заболеваний.

Это упрощенная схема. Совсем просто, на пальцах:

Низкая стрессоустойчивость → болеете чаще, переносите тяжелее.

Высокая стрессоустойчивость → сильный иммунитет, высокая сопротивляемость вирусам, бактериям, инфекциям, а если заболел — недуг переносится легче.

❗Нервная, иммунная, гормональная, лимфатическая система тесно взаимодействуют как друг с другом, так и с ЖКТ. Вот почему так важно на фоне стресса уделять внимание теме питания, а целостный подход помогает быстрее решить задачу, абсолютно любую.

В рамках публикации предлагаю вам Программу для иммунитета

Четкие, научно обоснованные, подтвержденные временем и крутыми результатами клиентов, разработки @scioksana – поправляют здоровье и учатся даже врачи. Достойный вклад в ваш профессионализм и заботу о себе.

16.04.2020